150+ دعاء التخلص من الضيق والهم والاكتئاب مكتوب

دعاء التخلص من الضيق والهم والاكتئاب يُمكن ترديده عند النوازل والمحن، فالله هو القادر على تغيير الحال إلى الأفضل، ما إن تمت الاستعانة به والتوكل عليه من خلال الدعاء، فكثيرًا ما تعترضنا أحداث الدنيا بمواقفها المؤلمة التي تؤتي بآثارها السيئة فتخلق حالة من الضيق والحزن وكذلك الاكتئاب.. ولا خلاص من ذلك إلا باللجوء إلى الله.

دعاء التخلص من الضيق والهم والاكتئاب

إنّ الهدي النبوي من شأنه علاج الأمراض الحسية، كالقلق المرضي والاكتئاب، والأمور النفسية الأخرى من ضيق وحزن وهم.. ذلك العلاج القائم على الأذكار والدعاء، لذا يُمكن الدعاء بالصيغ التالية:

• اللهم انزع الهم والحزن الذي علق في صدري، ونجني من كل سوء يلحق بحياتي، اللهم النجاة من كل شر لحق بحياتي وارزقني البر والتقوى وطيب الخاطر.
• يارب قد أحاط بي البلاء ونزل على حياتي الهم، أسألك يا الله أن تقيني شر نفسي وشر الأقدار، واجعلني من المنصورين في الأرض المجبورين في السماء، اللهم طهر حياتي من الحزن.
• اللهم ارفع مقتك وغضبك عنا واجعل الحياة زيادة لنا في كل خير، اللهم أبعد عن قلبي الهم وأخرجني من السوء واهدني إلى الحق، اللهم راحة تسعد قلبي.
• يارب كن لي معينا على التخلص من الهم الذي يتعب قلبي، اللهم ارزقني راحة البال وسلامة الصدر، واجعلني من المقبولين بين العالمين يا الله.

أدعية مأثورة للتخلص من الاكتئاب

في حصن المُسلم توجد صيغ لأدعية مأثورة يُمكنها أن تخفف على العبد ما يُعاني من أعراض الاكتئاب، فمن ينتابه دومًا الهم والحزن عليه أن يُرددها، تأتي على النحو التالي:

• أسألك اللهم فرجا قريبا والرضا الذي ينقطع وصلاح الحال، اللهم ادفع عن حياتي السوء وارزقني العافية وجنبني كل ما يؤذي النفس ويرهق القلب، اللهم سهل لي كل أمر أخافه.
• اللهم أخرجني من حلق الضيق وادفع عني كل أمر شديد، اللهم ارزقني الأمن والأمان في حياتي وهبني العمل الصالح والرزق الواسع، اللهم قلبا خاشعا عامرا بك يا الله، اللهم الراحة والسعادة لقلب أحبني.
• اللهم أنت تعلم بحالي والضيق الذي أمر به، اللهم أزل الغم من قلبي وهبني هدوء البال وطيب الروح، اللهم هبني طمأنينة تجبر قلبي وقرة عين لا تنقطع، اللهم جبرا يليق بقوتك وعظمتك.
• اللهم اشرح صدري وأبعد الهم والكدر من حياتي، اللهم قني شر نفسي، ووفقني فيما أرغب وأتمنى، اللهم ارزقني الفرح والسرور وانزع الحزن من قلبي وهبني سعادة لا تنقطع.

دعاء تفريغ الهم والغم

نتاجًا لبعض المؤثرات الخارجية ينجم شعورًا سلبيًا داخل المرء، يجعله حزينًا مهمومًا، وهو أمر طبيعي لمن عانى الأمرّين في حياته، إلا أن الخلاص من تلك الحالة السلبية السيئة لا يكون إلا بالدعاء.

• اللهم يا فراج الكرْب يا ما حياً لكل ذنب، اغفر لي ذنوبي، واجعل لي من الحزن والهم مخرجاً واسعاً إلى فضاءٍ من السعة بالبهجة والسرور والراحة.
• يا مالك الملك يا عالياً في سمائك، يا جالساً في عرش ملكوتك، فرّج همي واطرد الحزن من قلبي، وعوّضني بالفرح والسرور في الأيام القادمة.
• يا باسط الأرض ورافع السماء بلا عمد، ومعين الضعيف والمسكين أعني على الهم، وفرّج عليّ الحال الحاضر الحزين إلى حالٍ واسع البهجة.
• يا رب أنت العالم بالحال الذي وصلت إليه من ضيق وهم وحزن، فقد تعبت مما يجري معي، التجئ لمقامك وجلالك للخروج والبراءة مما ألمّ بي.

فالله سُبحانه وتعالى هو المؤنس لكل من يُعاني من الغربة والوحدة، وهو الملجأ وكاشف الخفايا، وهو القادر على تفريج الكروب، والتخفيف من القضاء.. ولا يزال العبد يتقرب إلى الله بالدعاء ليكون الله سُبحانه عند حُسن ظنه به، ويستجيب له مهما كان الأمر صعبًا.

دعاء لمن أصابه الهم والحزن

يُمكن أن يصيبنا الهم والحزن نتاجًا لفراق عزيز، أو فقر المعيشة وضنك الحال، أو نتيجة المرض، فالأسباب متعددة، إلا أن ربّ الأسباب هو الأعلم بالحال، فهو القادر على تغيير الحال، وعلى المُبتلى أن يكون على قناعة بأن دوام الحال من المُحال، فلا هم دائم ولا سعادة دائمة.

وليعلم أن الأمر كله بيد الله، وأنّ الاستعانة بالله تُذهِب عن القلب وحشته، وتنثر فيه الطمأنينة والراحة، فمن اتكل على الله لن يخذله أبدًا.

فها هو ذاك الفقير المُبتسم يحمد ربه.. فلا عجب أن تراه هكذا لأنك لا تعلم ماذا بينه وبين الله، لذا لا تقطع صلتك بالله من خلال الدعاء، وأكثِر من ترديد دعاء التخلص من الضيق والهم والاكتئاب على النحو التالي:

• اللهم نجني برحمتك من الهم واصرف عني السوء،  اللهم قربني إليك قرب المحب، اللهم طمئن قلبي بحبك وارزقني فيضا من التوفيق لا ينقطع، اللهم اصرف الرعب عن حياتي.
• يارب لا تجعل للغم سلطان على قلبي  ، اللهم امحو ذنبي وفرج كربي واكتب لي من كل ضيق مخرجا ومن كل هم فرجا، اللهم امح أحزاني برحمتك واجبرني يا الله.
• اللهم انظر إلى قلبي الحزين نظرة رحمة،  اللهم اشف ألمي إنك ولى ذلك والقادر عليه، اللهم اصرف عني كل هم أثقل صدري وأزح البلاء من حياتي وارزقني حلاوة الإيمان.
• اللهم أزل همومنا واجبر كسرنا واهدنا إلى سبل السلام،  اللهم حاوطنا برحمتك واجعل قلوبنا عامرة بحبك وحب نبيك، اللهم أكرمنا من خزائنك التي لا تنفد.

أدعية للتخلص من الضيق مستجابة

يُمكن أن تكون الأدعية مُستجابة بإذن الله تعالى إن تمت قراءتها في أوقات استجابة الدعاء ومواطنها، كيوم الجمعة، وما بين الأذان والإقامة، وكذلك وقت السحر وفي الثلث الأخير من الليل، ناهيك عن الدعاء أثناء السجود وعند قيام الليل.. بترديد دعاء التخلص من الضيق والهم والاكتئاب كما يلي:

• يارب ارزقني البركة والصحة اللهم ارزقني توبة نصوحة تقربني إليك، اللهم اعفو عني وأزل الهم من قلبي، اللهم أصلح قلبي واهدني إلى طريق الرشاد والحق، يارب لا تحجب دعوتي.
• اللهم ارزقني الأمان عند الحساب ولا تكلني إلى نفسي وانزع الغم عن قلبي، يارب ارحم عجزي وضيق صدري ولا تجعلني اتحسر على ما مضى، اللهم أبعد عني شتات العقل وكل هم يثقل قلبي.
• يارب هب لي من لدنك رحمة ترفع قدري بين الخلائق وعوضني عن كل وجع نزل على جسدي، اللهم امحو عني السيئات وارزقني عملا صالحا يزيد من حسناتي ويجعلني أهتدي على طريق الحق.
• يارب قد عظم البلاء وكثرت المشكلات ولا منجي من الهم إلا أنت، اللهم ارزقنا الفرج والصبر، واجعلنا ممن يتقربون إليك بالحلال وينصرفون عن طريق الضلال.

ماذا كان يفعل الرسول وقت الضيق

لنا في رسول الله أسوة حسنة، وكم من ضيق عانى منه الأنبياء جميعًا لكنهم احتموا بحبل الله المتين، وأكثروا من الدعاء ليلهمهم الله الصواب ويُزيل عنهم الهموم والكروب ويُلطف من قضائه.

“لا إله إلا الله العظيم الحليم، لا إله إلا الله رب السموات والأرض ورب العرش العظيم”

هو دعاء التخلص من الضيق والهم والاكتئاب المأثور عن الرسول صلى الله عليه وسلم، وهو ما تجلى في حديث عن ابن عباس قد أخرجه مسلم والبخاري رضي الله عنهما.

دعاء الضيق بدون سبب

أحيانًا ما ينتاب المرء ضيقًا دون سبب ملحوظ، ربما يكون شيئًا من وساوس الشيطان، التي تؤرق على المرء حياته، وتجعله مهمومًا حزينًا لا يستشعر سعادة قط.. بل وتصيبه بمشاعر سلبية ما إن تمكنت منه جعلته فاقدًا نشاطه، وتُبعده عن الله عز وجل؛ لذا ينبغي في تلك الحالة ترديد دعاء التخلص من الضيق والهم والاكتئاب على النحو التالي:

• اللهم أعوذ بك من شر الشيطان ووساوس الشيطان، وأسألك قلبًا عامرًا بالإيمان، ذاكرًا شاكرًا، اللهم أعوذ بك من نفسٍ أمّارة بالسوء، وقلب يميل إلى الشهوات، اللهم أسألك العافية ودوام الإيمان.
• اللهم أسألك قلبًا خاليًا من الكدر والحزن والضلال، وصدرًا لا يُثقله هم أو حزن، اللهم أسألك سلامة ليس بعدها مرض وسقم، بقدرتك يا رب العالمين.
• اللهم يا من أخرجت يونس من بطن الحوت، أسألك أن تُخرج كل أمر يضيق به صدري، وتُزيل كل شيء يُثقل قلبي، اللهم يا مُجيب الدعاء أجعل دعائي هذا مُستجابًا يا رب العالمين.
• اللهم أسألك مخرجًا واسعًا لا ضيق فيه أو كدر أو بلاء، وأسألك فرجًا ليس بعده هم ولا غم، اللهم أسألك أن تُصلح لي أمري وتكتب لي الخير والصلاح فيه.

الدعاء هو سلاح المؤمن في كل أوقاته، لأنه من أصول العبادة، وكان الأنبياء قديمًا يشكون حالهم إلى الله تعالى ليُخفف عنهم.. ونحنُ نتخذهم أسوة حسنة في القول والفعل.