90+ دعاء الضيق وتفريج الهم مكتوب

دعاء الضيق يساعد في فك الكرب وصلاح الأحوال وإزالة الهم والحزن من القلب، ذلك بالإضافة إلى أنه له عامل كبير في معالجة الاكتئاب وتحسين النفسية، فيجب أن يستعين المسلم بالله تعالى لقضاء حوائجه، وأيضًا أن يتوسل إليه ويكون لديه ثقة ويقين بأن ربه لن يخذله وسوف يساعده في محنته ويقويه ويعينه عليها.

دعاء الضيق

إن الشعور بالضيق يؤثر على الإنسان كثيرًا ويجعله غير قادر على ممارسة حياته الطبيعية، فيشعر يثقل وصعوبة في العمل والنوم والدراسة وحتى يفقد شهيته، ومن خلال دعائه لربه بأن يخفف عنه سوف يشعر باختلاف واضح ومذهل.

• اللهم يا فراج الكرْب يا ما حياً لكل ذنب، اغفر لي ذنوبي، واجعل لي من الحزن والهم مخرجاً واسعاً إلى فضاءٍ من السعة بالبهجة والسرور والراحة.
• يا مالك الملك يا عالياً في سمائك، يا جالساً في عرش ملكوتك، فرّج همي واطرد الحزن من قلبي، وعوّضني بالفرح والسرور في الأيام القادمة.
• يا باسط الأرض ورافع السماء بلا عمد، ومعين الضعيف والمسكين أعني على الهم، وفرّج عليّ الحال الحاضر الحزين إلى حالٍ واسع البهجة.
• يا رب أنت العالم بالحال الذي وصلت إليه من ضيق وهم وحزن، فقد تعبت مما يجري معي، التجئ لمقامك وجلالك للخروج والبراءة مما ألمّ بي.

أدعية مستجابة للهم والضيق

يوجد العديد من الأدعية التي يمكن أن يدعوها الإنسان ليفرج الله تعالى عن كربه وهمه، ولكن أكثرها استجابةً هي التي كان يدعوا بها الصحابة رضي الله عنهم مثل أبى بكر الصديق وغيره.

ما هي أدعية الرسول عند الضيق؟

كان رسول الله صلى الله عليه وسلم عندما يشعر بالضيق والحزن يلجأ إلى ربه سبحانه وتعالى ويدعوا له ليخفف عنه ويخلصه من الثقل الذي يشعر به، وكان ربه يستجب له ويفرج همه ويزيل الحزن من قلبه ويقف إلى جانبية.

• عن عبد الله بن مسعود -رضي الله عنه- أنّ رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- قال: “ما قال عبدٌ قطُّ إذا أصابه هَمٌّ وحَزَنٌ اللهمَّ إني عبدُك وابنُ عبدِك وابنُ أَمَتِك ناصيتي بيدِك ماضٍ فيَّ حكمُك عَدْلٌ فيَّ قضاؤُك أسألُك بكلِّ اسمٍ هو لك سميتَ به نفسَك أو أنزلتَه في كتابِك أو علَّمتَه أحدًا مِنْ خلقِك أو استأثرتَ به في علمِ الغيبِ عندَك أنْ تجعلَ القرآنَ ربيعَ قلبي ونورَ صدري وجلاءَ حُزْني وذَهابَ هَمِّي إلا أذهب اللهُ عز وجل هَمَّه وأبدله مكانَ حُزْنِه فَرَحًا قالوا : يا رسولَ اللهِ ينبغي لنا أنْ نتعلَّمَ هؤلاء الكلماتِ قال : أجلْ ينبغي لمن سمعهنَّ أنْ يتعلَّمَهن“.
• كذلك روى أبو بكرة نفيع بن الحارث -رضي الله عنه- أنّ رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- قال: “دعَواتُ المَكروبِ اللَّهمَّ رحمتَك أرجو فلا تَكِلني إلى نفسي طرفَةَ عينٍ وأصلِح لي شأني كلَّهُ لا إلهَ إلَّا أنتَ“.
• روى عبد الله بن عباس -رضي الله عنه- في الصحيح: “كانَ النبيُّ صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ يَدْعُو عِنْدَ الكَرْبِ يقولُ: لا إلَهَ إلَّا اللَّهُ العَظِيمُ الحَلِيمُ، لا إلَهَ إلَّا اللَّهُ رَبُّ السَّمَوَاتِ والأرْضِ، ورَبُّ العَرْشِ العَظِيمِ“.
• عن أسماء بنت عميس أن رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- قال: “ألَا أُعلِّمُكِ كلماتٍ تقولينَهُنَّ عندَ الكَرْبِ، أو في الكَرْبِ؟ اللهُ اللهُ ربِّي، لا أُشرِكُ به شيئًا“.
• كذلك روى سعد بن أبي وقاص -رضي الله عنه- أنّ رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- قال: “دعوةُ ذي النُّونِ إذ دعا وهو في بطنِ الحوتِ لا إلهَ إلَّا أنتَ سبحانَك إنِّي كنتُ من الظالمينَ فإنَّه لم يدعُ بها رجلٌ مسلمٌ في شيءٍ قطُّ إلَّا استجاب اللهُ له“.

أفضل دعاء لمن يشعر بالضيق

إن الأدعية المخصصة للحزن والهم والضيق ينبغي على كل مسلم أن يتعلمها ويحفظها، وذلك لأنه من الممكن أن يراوده ذلك الشعور في أي وقت وأي مكان فيرددها ليرتاح باله ويهدأ.

• يا رب العالمين أغثني من الهم والاكتئاب ونور قلبي بقراءة القرآن واجعل لي من الذكر الحكيم الفرج والفرح والبهجة.
• اللهم إني ألتجئ إليك من الحزن والهم والغم والتعب والاكتئاب، فأرجوك أصلح لي شأني وأعذني برحمتك وحلمك وطاعتك.
• يا حي يا رب السموات والأرض وصاحب العرش العظيم؛ اغفر لنا واعف عنا، وأبعد الهموم والأحزان والآثام من طريقنا، والحمد لله رب العالمين.
• يا مالك الملك اجعل الأفراح في قلوبنا والسعادة في نفوسنا وأبعد عنا كل الضيق وكل اكتئاب، وقرّبنا منك بالطاعة والعبادة وتلاوة القرآن التي هي ربيع القلوب.

دعاء الكرب في صلاة الفجر قصير

إن الدعاء إلى ربنا سبحانه وتعالى من الأكثر العبادات المحببة إليه، وذلك لأن العبد يقترب ويلجأ إليه ويسأله عن قضاء حاجته، ويوجد العديد من الأدعية التي يمكن أن يرددها المسلم بعد صلاة الفجر عند شعوره بالضيق والحزن والهم.

• يا الله يا رب العالمين أنت من خلقتني وأنا عبدك المطيع لك في كل ما أقدم من أعمال، أتوسل لرفيع جلالك أن تجعل لنا من السعادة مخرجاً من كل هموم هذا الكون.
• إلى الحق الذي فطر السماء، وفطر الأرض أدعو لنفسي ولأهلي بالفرج من الحزن والهم والضيق، وأن نحيا بلا منغصات في قادم الأيام.
• اللهم إني أعوذ باسمك الجليل من سوء الأحوال التي سيطر عليها الضيق ففرّج حالي يا من عليك اتكالي.
• يا فارج الهموم يا منقذ الضعفاء ومسعفهم أغث عبدك القاصد حماك من كل هذا الضيق الذي ترك في القلب حسرة وألم.

أدعية من القرآن للضيق

لقد ذكر الله سبحانه وتعالى أمور الدنيا والآخر في كتابه العزيز والذي يجب اللجوء إليه وفهم كل حرف وكلمة به لنتقرب من ربنا أكثر، ومن ضمن تلك الأمور يوجد عدة أدعية مذكورة به يمكن أن يرددها الإنسان عند إحساسه بالضيق والهم.

• (لَّا إِلَـهَ إِلَّا أَنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ).
• (اللَّـهُ لَا إِلَـٰهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ لَّهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِندَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ وَلَا يَئُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ ).
• (إِنَّا لِلَّـهِ وَإِنَّا إِلَيْهِ رَاجِعُونَ).
• (آمَنَ الرَّسُولُ بِمَا أُنزِلَ إِلَيْهِ مِن رَّبِّهِ وَالْمُؤْمِنُونَ كُلٌّ آمَنَ بِاللَّـهِ وَمَلَائِكَتِهِ وَكُتُبِهِ وَرُسُلِهِ لَا نُفَرِّقُ بَيْنَ أَحَدٍ مِّن رُّسُلِهِ وَقَالُوا سَمِعْنَا وَأَطَعْنَا غُفْرَانَكَ رَبَّنَا وَإِلَيْكَ الْمَصِيرُ* لَا يُكَلِّفُ اللَّـهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذْنَا إِن نَّسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا رَبَّنَا وَلَا تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِنَا رَبَّنَا وَلَا تُحَمِّلْنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهِ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا أَنتَ مَوْلَانَا فَانصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ).
• (حَسْبُنَا اللَّـهُ وَنِعْمَ الْوَكِيلُ).
• (أَنِّي مَسَّنِيَ الضُّرُّ وَأَنتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ).
• (وَأُفَوِّضُ أَمْرِي إِلَى اللَّـهِ إِنَّ اللَّـهَ بَصِيرٌ بِالْعِبَادِ).
• (وَقَالُوا الْحَمْدُ لِلَّـهِ الَّذِي أَذْهَبَ عَنَّا الْحَزَنَ إِنَّ رَبَّنَا لَغَفُورٌ شَكُورٌ).
• (أَمَّن يُجِيبُ الْمُضْطَرَّ إِذَا دَعَاهُ وَيَكْشِفُ السُّوءَ).

ما هو دعاء الضيق قبل النوم؟     

يكون الإنسان منشغلًا طوال اليوم وقبل نومه مباشرةً يتذكر العديد من الأمور التي تشعره بالضيق والغم، ومن ثم لا يستطيع الخلود في النوم سريعًا ويعاني من الأرق، فيبدأ بترتيل مجموعة من الأدعية العظيمة التي تقلل من هذا الإحساس.

• اللهم يا مبهج القلوب أرسل البهجة لقلبي الحزين الذي سيطر عليه الأسى بسبب ظلم الظالمين وقسوتهم.
• ربّ لقد ضاقت الأحوال، وساءت لدرجة أن الحزن عشعش في القلب، فاللهم هب لي من لدنك فرحاً عارماً يغسل أحزاني كلها.
• يا إلهي وأنت القادر على كل شيء سخّر لي من الأقدار أجملها، وسقها إليّ بأقرب وقت؛ ليعم الفرح فؤادي المشتعل بالأحزان.
• بحق رحمتك الواسعة يا الله أخرجني من هذه الأحزان التي ألهبت فؤادي بالهم والغم واليأس إلا من لطفك الواسع الجبار، ولك الحمد أنت يا حي يا غفار الخطايا.

أقوى دعاء للضيق الشديد

يمر الشخص بالكثير من المشاكل في حياته اليومية ويشعر بأن المسؤوليات والضغوطات تزداد عليه، وذلك ينتج عنه شعور أنه محاصر من كافة الاتجاهات فيبحث عن طرق التخلص من ذلك، ويجد أن أكثر شيء قوي وفعال هو الدعاء.

أدعية الضيق عند الدراسة

يشعر الطلاب أثناء مذاكرتهم والسهر وطلب العلم بالكرب والضيق، وذلك لأنه مستقبلهم يتوقف على تحضيرهم لدروسهم وللامتحانات وغيرها، ويساعد الدعاء كثيرًا في زوال الهم وتنظيم الوقت وتنشيط الذاكرة وتنويرها.

• اللهم إني أسألك أن تشرح لي صدري، وأن تفرج لي همّي، وأن تبعد عني غمي، اللهم واحلل لي عقدةً من لساني، بسم الله وكفى حسبي الله ونعم الوكيل.
• اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلًا فاجعل يا ربي المذاكرة علي سهلةً سهلة، اللهم اجعل في قلبي نورًا وفي سمعي نورًا وفي بصري نورًا.
• اللهم إني أتوسل إليك بكل أسمائك الحسنى أن تفرج عني ما أهمني، اللهم احفظ لي ما حفظت وأكرمني بتذكره عند حاجته، اللهم أخرجني من ظلم الوهم وأكرمني بنور الفهم.

أفضل دعاء للضيق بين الزوجين

قد يواجه الزوجان العديد من المشاكل التي تجعلهما يشعران بالضيق والهم، والذي ينتج عنه عدم تمكنهم من العيش سويًا والاستمرار مع بعضهما وزيادة الأمور سوءًا، والحل لذلك الأمر وهو ترديد الأدعية التي تقلل وتهدأ مما يمران به.

• اللهم أبعد الحزن عن حياتي وارزقني صبرا جميلا على المصائب التي نزلت على أهلي، اللهم ارزقني رزقا وفيرا طيبا يغنيني.
• اللهم هب لي عملا صالحا يقربني إليك، اللهم ارزقني العفاف وطيب العيش، واصرف عن حياتي الهم والضيق، واجعلني من الذاكرين الشاكرين يا الله.
• اللهم إنى أسألك أن تطيب خاطري وتعفو عني وتهبني راحة دائمة وقلب مطمئن، يارب أبعد عن صدري الضيق واجعلني من الحامدين الراضين بقضائك.
• اللهم ارفع عن قلوب أحببتني الهم والكدر، واجبر خاطرهم أينما وضعوا أقدامهم، اللهم عوضهم خيرا عن كل مصيبة أحاطت بحياتهم، اللهم السعادة والرضا يا الله.

دعاء لتفريج الضيق

إن الأدعية هي العلاج السحري لكل ما يواجه الإنسان من صعوبات ومتاعب في الحياة، ولكن ينبغي المواظبة في الدعاء كل يوم والإلحاح في كل صلاة وبعدها وأوقات ما بين العصر والمغرب.

• اللهم انزع الهم والحزن الذي علق في صدري، ونجني من كل سوء يلحق بحياتي، اللهم النجاة من كل شر لحق بحياتي وارزقني البر والتقوى وطيب الخاطر.
• يارب قد أحاط بي البلاء ونزل على حياتي الهم، أسألك يا الله أن تقيني شر نفسي وشر الأقدار، واجعلني من المنصورين في الأرض المجبورين في السماء، اللهم طهر حياتي من الحزن.
• اللهم ارفع مقتك وغضبك عنا واجعل الحياة زيادة لنا في كل خير، اللهم أبعد عن قلبي الهم وأخرجني من السوء واهدني إلى الحق، اللهم راحة تسعد قلبي.

أدعية الضيق بدون سبب

قد يحس الإنسان بأن الهم والضيق يملأ قلبه ولكن بدون يسبب معين، ويمكن أن يكون السبب في ذلك هو الحسد أو العين وغيره، فيجب في تلك الحالة الدعاء والتقرب من ربنا تعالى.

• اللهم يا من لا يضيع عنده تعب ولا جهد اللهم يا حافظ يا كريم، احفظ لنا تعبنا وأبدلنا خيرًا منه، اللهم يا نور السماء والأرض اللهم يا حي يا قيوم برحمتك نستغيث أصلح حالنا وأكرمنا بتعويضنا بالخير.
• اللهم إنا نستودعك مجهودنا وتعبنا، اللهم ونستودعك ما قرأنا وما حفظنا وما درسنا، اللهم ونستودعك ما تعلمنا فرده علينا وقت حاجتنا وأبدلنا خيرًا منه.
• اللهم ارزقنا الحفظ القوي والفهم السريع، والذهن الصافي، وألهمنا الصواب وأبعد عنا الخطأ اللهم بلغنا أعلى المراتب يا كريم.

إن اللجوء إلى التقرب من الله سبحانه وتعالى بالصلاة وقراءة القرآن الكريم، والأدعية مثل دعاء الضيق والرزق وطلب الحاجة وغيره من الأمور العظيمة التي يجب أن يفعلها كل مسلم عاقل، حيث ينبغي عليه أن يثق في قدرة ربه وقوته على تحقيق الأمنيات.