20+ دعاء لزيادة الطول مكتوب

دعاء لزيادة الطول وفرد الجسم في مرحلة النمو، والتخلص من قصر القامة بشكل صحي وطبيعي، حيث نحتاج لعون الله دائمًا في مختلف ما نرغب به في الحياة، حتى وإن كانت الرغب مقتصرة على زيادة الطول، فإم لم يرد الله ذلك، فلن تأتي شتى المحاولات بأي نتيجة مرضية، لذا قبل أي شيء لا بد أن نتوجه إلى الله راجيين منه وسائلين له ما نريد، حيث يرينا دائمًا عجائب قدرته في تحقيق دعائنا.

دعاء لزيادة الطول

إن الله تعالى لا يرد دعوة عبد رفع يديه متضرعًا وراجيًا إياه بأن يمُن عليه بنعمه، ويحقق له مطلبه، سواء في الدنيا أو في الآخرة، فهو الذي لا تفني كنوزه، ولا تنضب معجزاته جل وعلى، ولا يعجز عليه في الأرض ولا في السماء، فنحن مخولين أن نطلب منه ما نشاء، مهما ظننا أنه مستحيل لكنه عند الله يسير.

فكثيرًا من الأفراد تأتي قامتهم قصيرة، لا سيّما الفتيات، فيرغبون في زيادة طولهم، فأول ما يجب فعله لتحقيق هذا، هو التوجه لله سبحانه تعالى، راضيًا غير ناقمًا، سائلًا إياه الزيادة في الطول:

• (اللهمَّ بعلْمِك الغيبِ، وقدْرتِك على الخلقِ، أحْيِني ما علمتَ الحياةَ خيرًا لي، وتوفَّني إذا علِمْتَ الوفاةَ خيرًا لي، اللهمَّ وأسألُك خشيتَك في الغيبِ والشهادةِ، وأسألُك كلمةَ الإخلاصِ في الرضا والغضبِ، وأسألُك القصدَ في الفقرِ والغنى، وأسألُك نعيمًا لا ينفدُ وأسألُك قرةَ عينٍ لا تنقطعُ، وأسألُك الرضا بالقضاءِ، وأسألُك بَرْدَ العيْشِ بعدَ الموتِ، وأسألُك لذَّةَ النظرِ إلى وجهِك، والشوقَ إلى لقائِك، في غيرِ ضرَّاءَ مضرةٍ، ولا فتنةٍ مضلَّةٍ اللهمَّ زيِّنا بزينةِ الإيمانِ، واجعلْنا هداةً مُهتدينَ).
• (اللَّهمَّ إنِّي أسألُكَ منَ الخيرِ كلِّهِ عاجلِهِ وآجلِهِ ما علمتُ منهُ وما لم أعلمْ، وأعوذُ بكَ منَ الشَّرِّ كلِّهِ عاجلِهِ وآجلِهِ ما علمتُ منهُ وما لم أعلمْ، اللَّهمَّ إنِّي أسألُكَ من خيرِ ما سألكَ عبدُكَ ونبيُّكَ، وأعوذُ بكَ من شرِّ ما عاذَ منه عبدُكَ ونبيُّكَ، اللَّهمَّ إنِّي أسألُكَ الجنَّةَ وما قرَّبَ إليها من قولٍ وعملٍ ،وأعوذُ بكَ منَ النَّارِ وما قرَّبَ إليها من قولٍ أو عملٍ، وأسألُكَ أن تجعلَ كلَّ قضاءٍ قضيتَهُ لي خيرًا).
• (يا مقلِّبَ القلوبِ ثبِّت قلبي على دينِكَ).
• (رَبَّنَا أَفْرِغْ عَلَيْنَا صَبْرًا وَثَبِّتْ أَقْدَامَنَا).
• (يا حيُّ يا قيُّومُ، برَحمتِكَ أستَغيثُ، أصلِح لي شأني كُلَّهُ، ولا تَكِلني إلى نَفسي طرفةَ عينٍ).
• (اللَّهمَّ إنِّي عَبدُك، وابنُ عبدِك، وابنُ أمتِك، ناصِيَتي بيدِكَ، ماضٍ فيَّ حكمُكَ، عدْلٌ فيَّ قضاؤكَ، أسألُكَ بكلِّ اسمٍ هوَ لكَ سمَّيتَ بهِ نفسَك، أو أنزلْتَه في كتابِكَ، أو علَّمتَه أحدًا من خلقِك، أو استأثرتَ بهِ في علمِ الغيبِ عندَك، أن تجعلَ القُرآنَ ربيعَ قلبي، ونورَ صَدري، وجَلاءَ حَزَني، وذَهابَ هَمِّي).

دعاء لزيادة الطول مكتوب

إن الطول لعلامة من علامات الجمال، سواء للرجال أو النساء، حيث قد يسبب قصر الطول لبعض المشكلات والإحراج في حالة ظل على الفرد على طول معين ملحوظ أنه أقل من المتوسط، فيلجأ حينها إلى العديد من التمارين الرياضية التي تساهم بشكل فعّال في فرد قامة الجسم، وزيادة الطول، ولضمان تحقيق الغرض، من الأفضل أن تدعو الله راجيًا إياه أن يمنحك بفضله وكرمه ما تريد، وأن تزيد قامتك من خلال أفضل الصيغ المحببة في الدعاء، منها:

• اللهمَّ اكتب لي تغييراً للأفضل في نفسي وحالي، وحقّق لي ما أتمنى، ولا تجعلني وجعاً ولا عبئاً لأحدٍ من خلقك، اللهُمّ لا تحرمني خَيرك بقلةِ شُكري، ولا تخِذلني بقلةِ صَبري، ولا تُحاسِبني بقلةِ اسَتغفاري، فأنت الكريمُ الذي وسِعَت رحَمتُكَ كُل شيء.
• اللهمَّ إني أسألك القبول بين الخلقِ، وأن تُسَخر لي ملائكتك وجنود أرضِك وكل من وليتَهُ أمري.
• يا رَب استجب لي ما أعجز عن قولهِ، أنت أعلم بكلِ دعوةٍ تحتبس في قلبي ولا أعرف كيف أرفعها إليك.

تمرين التمدد لزيادة الطول

إن التمارن التي تأتي بفائدة كثيرة ومتعددة، فيلجأ لها من يريد أن يزد من طول قامته مع رجائه من الله بمساعدته بصيغ مختلفة من دعاء لزيادة الطول، ومن أفضل هذه التمارين تمرنين التمدد، وتتمثل خطواته في الآتي:

• اتخاذ وضعية الجلوس ومد الظهر والأرجل بشكل مستقيم.
• إمداد الأذرع للأمام ومساس مشط القدمين.
• يجب الاهتمام بجعل الظهر مفرود قدر الإمكان.
• الاستمرار على نفس الوضعية لمدة 20 ثانية على الأقل.
• المداومة عليه 5 مرات بالأسبوع.

تمرين الكوبرا لزيادة الطول

إن من أكثر التمارين التي لها تأثير فعّال للغاية على الطول، هو تمرين الكوبرا حيث يساعد على تمدد العضلات وشد الجسم بأكمله، وتتمثل طريقته في الآتي:

• الاستلقاء على البطن والاستناد على الذراعين.
• جعل الجسم ممدود قدر المستطاع، ورفع القسم الأعلى من الجسم بالضغط على الذراعين.
• مراعاة مد مشط الرجل وملامسته للأرض.
• البقاء على نفس الوضعية لمدة 30 ثانية على الأقل، ثم الاسترخاء على البطن ومد الجسم جيدًا.
• تكرار نفس الوضعية لمدة 10 مرات كحد أدنى.

تمرين القفز بالقدم لزيادة الطول

قد أوصى الله -سبحانه وتعالى- عباده بالسعي، فإذا رأى صدق النية في السعي وعدم التكاسل، فإله -سبحانه وتعالى- يدعم عبده بما يحتاجه ويعاونه للوصول لما يرغب، ما دام فيه مصلحته والخير له، لذا على من يرغب بزيادة طولة أن يبدأ سعيه باتباع بعض التمارين التي تساعده في ذلك، ومنها، تمرين القفز بالقدم، حيث يساعد على مد عضلات الجسم، وبالتالي زيادة الطول، ويأتي كما يلي:

• القيام بركل القدمين لأعلى، كركل الكرة.
• المداومة هكذا في الهواء، مع محاولة عدم وضع القدمين لأسفل قدر ما يمكن الاحتمال.
• التبادل ما بين القدمين على نفس التمرين، مع الالتزام بنفس الدقائق التي تم الركل بها قبل تلك الخطوة.
• الاستمرار عليه 5 أيام بالأسبوع حتى يأتي بالنتيجة المرضية والمبتغاة.

في ختام الحديث، نكون قد عرضنا دعاء زيادة الطول لطلب العون من الله، كما أهم التمارين التي لها دور قوي وفعّال في مد الجسم وبالتالي رفع قامة الجسم.